圧力鍋の基本　キャベツの丸ごと蒸しと応用レシピ

大きな(おおきな)キャベツを丸ごと(まるごと)圧力鍋(あつりょくなべ)で蒸し(むし)てしまいましょう。芯(しん)を包丁(ほうちょう)でくり抜く(くりぬく)だけで簡単(かんたん)に蒸し(むし)キャベツができてしまいます。蒸し(むし)たキャベツは、応用(おうよう)自在(じざい)。そのまま食べ(たべ)ても、甘酢(あまず)で和え(あえ)ても・・・おいしくいただけます。圧力鍋(あつりょくなべ)の基本(きほん)　キャベツの丸ごと(まるごと)蒸し(むし)　レシピ◆材料(ざいりょう)●キャベツ・・・1個(こ)●水(みず)・・・カップ１＜つくり方(つくりかた)＞◆下ごしらえ(したごしらえ)１．キャベツは芯(しん)の部分(ぶぶん)を包丁(ほうちょう)の先(さき)でくり抜き(くりぬき)ます。＊少し(すこし)斜め(ななめ)に包丁(ほうちょう)の先(さき)をさしこむようにして回す(まわす)と簡単(かんたん)に取れ(とれ)ます。◆調理(ちょうり)２．圧力鍋(あつりょくなべ)に分量(ぶんりょう)の水(みず)を入れ(いれ)、蒸し器(むしき)に１のキャベツをのせて入れ(いれ)ます。＊三脚(さんきゃく)は不要(ふよう)です。３．ふたをして強火(つよび)にかけ、圧力(あつりょく)がかかってきたら弱火(よわび)にし、８分(ふん)加圧(かあつ)（高圧(こうあつ)）して火(ひ)をとめます。自然(しぜん)に圧力(あつりょく)が下がる(さがる)のを待ち(まち)ます。蒸し(むし)キャベツを使っ(つかっ)たレシピ蒸し(むし)キャベツとグレープフルーツの酢の物(すのもの)◆材料(ざいりょう)（2人分(にんぶん)）●蒸し(むし)キャベツ・・・１／４個(こ)●グレープフルーツ・・・１／２個(こ)●貝割菜(かいわれな)・・・50g☆三杯酢(さんばいず)●酢(す)・・・小さじ(こさじ)２●砂糖(さとう)・・・小さじ(こさじ)１弱(じゃく)●しょうゆ・・・小さじ(こさじ)１／２●塩(しお)・・・少々(しょうしょう)＜つくり方(つくりかた)＞１．蒸し(むし)キャベツは食べ(たべ)やすい大きさ(おおきさ)にざく切り(ざくぎり)にします。２．グレープフルーツは房(ぼう)から出し(だし)ます。３．貝割菜(かいわれな)は食べ(たべ)やすく切り(きり)ます。４．三杯酢(さんばいず)の材料(ざいりょう)を混ぜ合わせ(まぜあわせ)、キャベツ、グレープフルーツ、貝割菜(かいわれな)を和え(あえ)ます。足つぼ腰痛の原因には、長時間の車の運転や、準備不足での運動、姿勢の悪さなど、日常生活におけるいろいろなことがあります。その他、椎間板ヘルニア、脊椎分離、老化による変形性脊椎症など、骨の異常によって生じるものもありますし、婦人病や癌などによっても腰痛が起こることはあります。
体臭現代の日本では、さまざまな生活習慣病に悩む人が増えています。
クリスマスプレゼントおなじみの小物達に、名前や、記念日、メッセージ、オリジナルデザインなどを刻印したら、あなただけのオリジナルグッズになります。
ＥＴＣカード高速道路での利用者が、年々増加しているというETCカードについてご紹介します。
腰痛２腰痛の痛みを和らげるため、背筋と腹筋を鍛えましょう。慢性の腰痛を緩和させるために、手軽な方法は腰痛体操です。決して無理をせず、自分のペースで、長期間じっくり行っていきましょう。但し、痛みが酷いときに行うと、悪化する場合もあるので、その場合は安静にするなど、注意して行ってください。
私が整体に行き始めたきっかけは、骨盤のズレが目で見て分かるほどひどかったからです。
ルクルーゼのデューンは限定商品です。
バーバリーブルーレーベルの事を記述する前に、本家であるバーバリーの事についてちょっと触れてみたいと思います。
新婚旅行 人気あるアンケート調査によると新婚旅行で海外に行く人は全体の90％以上を占めていることが分かりました。
子供　保険子供の教育資金のために貯蓄しておきたい！と考えた時に、思い浮かぶことに学資保険がありますね。ですが、学資保険と通常の銀行や郵便局での積立貯蓄との違いは何なのでしょうか。
少し古い話ですが、２００７年２月、北京オリンピックを来年に控え、北京市当局は市内でのマナー向上を促すため、市民に整列を呼びかける運動を行いました。
五月病気象病や季節病ということばをご存知でしょうか？
スキューバダイビングダイバーの憧れの地として毎年上位にランクインするほどの海が「パラオ」です。
すい臓がん 症状すい臓がんが疑われる場合、主に次の検査を行います：１．血液検査、２．画像検査、３．病理学的検査。なかでも画像検査は、急速に進化しつつあり、すい臓がんの早期発見に期待されています。
レンタカートヨタのウェルキャブは、簡単で誰にでも操作しやすく、人に親切なサポート機能を備えている福祉車両です。
海外出張のときの必需品といえばまずはお金でしょう。
プールに行った後や冬など髪がガサガサになる時があります。
ｗｉｉソフトWiiから発売されている『戦国無双 Wave』は体感アクションゲームと言う事です。
コレステロール 食事血中コレステロール値が高い人にとって、大豆および大豆加工品は、コレステロールを減らし、動脈硬化を防ぐ働きがあるうえ、良質のタンパク質も豊富に含むことから理想的な食品です。豆腐や納豆、油揚げなどは比較的よく食卓に登場すると思いますが、豆乳はどうでしょう？　独特の青臭さが苦手という方もいらっしゃるかもしれません。そこで、豆乳をそのまま飲むのではなく、おいしく料理に取り入れてみましょう。血中コレステロールをさげ、善玉コレステロールを増やす作用がある、タウリンを多く含むえびとイカも用いて、理想的な料理です。
老人ホームで生活しているおばあちゃん。毎日の食事は老人ホームで用意されますが、トイレットペーパーやおむつなどの消耗品は各自で用意しなくてはなりません。家族が定期的に訪れ、補給しているのですが、足りなくなってしまうこともしばしばです・・・。
ダイエット メニュー牡蠣は、「海のミルク」と呼ばれるほど、ミネラルをバランスよく含んだ栄養食品です。ダイエット中に不足しがちな鉄分を多く含み、しかも低カロリーであることから理想的なダイエット食品です。
オール電化の新築住宅を購入したい、または、家をオール電化にリフォームしたい。
乳がん 早期発見女性にとって乳がんとはとても気になる病気のひとつだと思います。